吃燕窝的注意事项
2023/9/24 15:58:35 点击：
对健康的人来说，吃燕窝一定要少食多餐，干燕窝每次3-5克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。在食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
燕窝具有滋阴润燥的功效，但也不要太过食用，尤其是体内湿气重的人，过量食用会对健康带来负面影响。
感冒期间，由于人体不能很好地吸收燕窝的营养，所以还是不吃为好。
不建议在月经期间食用燕窝。因为月经期间女性身体较为虚弱，需要避免吃寒性食品，同时燕窝中含有一定量的钠元素，过度摄入可能加重水肿，影响健康。
燕窝本身无毒，但是未经处理的肉质、羽毛和粪便会污染燕窝，所以在选购燕窝时要选择可靠渠道购买。
燕窝应密封，置阴凉干燥处保存。也可放入石灰箱里贮存。
燕窝具有滋阴润燥的功效，但也不要太过食用，尤其是体内湿气重的人，过量食用会对健康带来负面影响。
感冒期间，由于人体不能很好地吸收燕窝的营养，所以还是不吃为好。
不建议在月经期间食用燕窝。因为月经期间女性身体较为虚弱，需要避免吃寒性食品，同时燕窝中含有一定量的钠元素，过度摄入可能加重水肿，影响健康。
燕窝本身无毒，但是未经处理的肉质、羽毛和粪便会污染燕窝，所以在选购燕窝时要选择可靠渠道购买。
燕窝应密封，置阴凉干燥处保存。也可放入石灰箱里贮存。
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